NO-Xplode — самая популярная высокотехнологичная предтренировочная добавка, содержащая собственную систему доставки креатина в клетку.

Serious Mass: совершенная формула, идеальный гейнер, новый лидер в своем классе продуктов. Он обеспечит вас всеми необходимыми ингредиентами для набора массы и увеличения силовых показателей.

Парни используют препараты как мотивацию при принятии непростого решения о покупке абонемента в тренажерный зал.

Спортивные добавки дают дополнительные преимущества в плане сжигания жира и набора сухой мышечной массы. Вот список пятнадцати лучших.

Неважно, какая цель: стать большим и сильным, участвовать в каких-либо спортивных соревнованиях, или желание просто круто выглядеть в глазах девчонок, все это имеет одну суть – стать лучше.

Гейнер «Muscle Juice 2544» от компании Ultimate Nutrition весьма популярен у любителей бодибилдинга хотя бы по нескольким причинам: доступная цена и весьма сносное этой цене качество, но давайте более близко познакомимся с этим гейнером.

Никто не вешает вам на уши лапшу. Всем известно, что когда дело касается качественного набора массы, не существует коротких путей и обманных маневров. Надо тренироваться, питаться и поглощать добавки – и не в течение месяца, а год за годом.

Любой уважающий себя мужчина стремится выглядеть привлекательно и гармонично красиво во всем.

Учитывая то, что протеин и его главные составляющие — аминокислоты обладают рядом полезных функций и эффектов, в бодибилдинге они используются в различных целях: для набора и снижения мышечной массы, с целью оздоровления и поддержания отличной физической формы.

Протеинов становится всё больше и больше, но какой протеин лучше купить? Как выбрать нужный протеин?

Под протеином также понимается вид спортивного питания, главным компонентом которого является концентрированный белок. Функции белков в организме человека разнообразны.

Потребление белка имеет принципиальное значение для нормального функционирования нашего тела. Из протеинов синтезируются ферменты и гормоны, протеины участвуют в формировании иммунного ответа против различных инфекций и заболеваний, они входят в состав свертывающей системы крови.

Есть мнения, утверждающие, что спортивное питание и, в особенности, протеин и аминокислоты, вызывают различные побочные эффекты, и по степени негативного воздействия могут сравниться с анаболическими стероидами.

Гейнер (Gainer) — белково-углеводная смесь, предназначенная для увеличения массы тела. Нередко производители спортивного питания добавляют в состав смеси витамины, микроэлементы, креатин, аминокислоты и другие ингредиенты. Кроме того, в состав гейнера входит небольшое количество полезных жиров.

Гейнер (Gainer) – не путать с протеином! Данный вид спортивного питания представляет собой смесь из белков и углеводов.

Зачастую у начинающих бодибилдеров возникает вопрос:  что лучше протеин или гейнер?

Аминокислоты являются «строительными блоками» белков.

Спортсменам, занимающимся бодибилдингом не нужно употреблять протеин. Да, я это сказал. И перед тем, как меня обвинят в передозировке эфедрина или психическом расстройстве, позвольте мне обосновать эту «кажущуюся» ересь. Что действительно нужно бодибилдерам – так это аминокислоты.

Чтобы быть максимально объективными и честными, мы решили проанализировать побочные действия аминокислот, детально изучить их негативное влияние на организм.

Креатин — это питательное вещество, естественным образом присутствующее в нашем организме. Это комбинация 3-х аминокислот — аргинина, глицина и метионина. Креатин помогает обеспечивать мышцы энергией, необходимой им для движений, особенно для быстрых и интенсивных движений. Сокращение мышц, в основном, происходит за счёт энергии АТФ (аденозинтрифосфата).